在北方的日子

(上圖為初始筆記, Dipa這名字交叉錯置抄錯了, 直到聽到才知道自己的錯!)

如果目前的妳像P醬一樣曾經只能陣日待在家裡照顧老小煮飯洗衣完全沒有機會外出學習, 請妳考慮認識一下蒂帕嬤(Dipa Ma). 如果目前的你(妳)對生活, 生命失去信心或耐心, 請考慮認識一下蒂帕嬤(Dipa Ma). 認識她的一生與轉變, 學習她一生自持與待人的態度.

2023/11/14 曾在部落格相簿上傳關於蒂帕嬤(Dipa Ma)的十項功課筆記照片欲寫下一路走來的經歷, 卻總是感到自己的不足而終究放棄. 不料, 一星期後, Youtube 隨機送來了佛陀教育頻道關於蒂帕嬤, "佛陀的女兒-蒂帕嬤"之中文有聲書(部份內容), 這部影音的出現彷彿像是在告訴P醬: 不要放棄任何利他的機會噢! 好~ 留下蒂帕嬤(Dipa Ma), 這個關鍵字, 讓有緣的朋友們, 想進一步認識她的人有個起頭.

. 佛陀的女兒-蒂帕嬤中文有聲書(2021重製版):https://youtu.be/harKWUaq_d8?si=qFVM62LV6mrQLxOe

秘密告訴我 - (1)我們現在的生活與狀態取決於我們過去的所思 (2) 不浪費一絲一毫力氣在 "任何我們不想要的" (3) 相信愛, 相信人性本善, 知足常樂 (4) ask, believe, and receive (5)秘招: 每晚睡前思想校正回歸 (6) 時時喜樂是捷徑 (7)終極功夫是隨時駐留在我們理想的世界裡(8)向內看, 不必向外看

1. 我們現在的生活與狀態取決於我們過去的所思

P30. 人很難控制觀察一天至少6萬個念頭(想法), 但有個簡單的方法 - 就是讓我們的感覺告訴我們什麼是該做的, 什麼該遠離的.

放下那些讓我們覺得不舒服的念頭; 保持我們的念頭與作為都是讓我們覺得快樂, 舒服的. 進一步, P23 這本書每位老師都要我們每日靜坐, 他們主張靜坐(心)能安定心智, 幫助我們控制思想, 並賦予我們新的活力.

2. 不浪費一絲一毫力氣在 "任何我們不想要的"

生活周遭常遇到許多強者, 事前總是快人快語一句 " 交給別人做不如我自己做得快(好)" 或 "等他(她)來做不知道要等多久, 還不如我自己來", 事後通常還會補一句 " 唉! 誰誰誰老是XXX, 叫我怎麼看得下去?" 或 "每次都答應說好, 卻老是一拖再拖! 根本無藥可救! " 

一個人的優秀來自天生或後天的努力, 然而, 認為自己是幫別人多做了而生心抱怨, 久而久之, 十年二十年, 再優秀的人都會身心出問題, 大部分原因不是他們付出了較多的精神與體力而衰壞, 恐怕是因為常常心生怨氣而默默內傷了.

抱怨, 排除不理性與病態的理由, 大部份是來自人與人之間不恰當或模糊不清的互動界限(boundary). 所以, 要過上不抱怨, 健康的生活, 不必弄清楚誰是誰非, 而是要經過不斷地溝通與討論彼此間的限界並互相尊重, 遵循.

與其花腦筋謀策算計如何使他人就範, 還不如一開始就溝通好各自的權利義務與界限; 與其擔心害怕不合自己心意的結果, 還不如一開始就分清界限而理解萬事成就皆非自己單方面能掌控的並學習接受各式各樣的成果.

常把抱怨掛嘴邊的通常偏向凡事都要合乎自己的標準, 達不到那樣的標準就認為是別人不夠努力不夠認真不夠上心. 有趣的是, 環視周遭, 那些達不到標準的通常依舊活得好好的, 挺滋潤的; 那些能力強卻忍不住抱怨的, 往往顏面僵硬肅然, 內心時有愁悶甚至偶發憂鬱.

莫羨他人發達早, 莫逞口舌是非擾, 花開花謝自有時, 要知福氣隨後到.

人一生的過程大多是從無到有, 生命中與我們有交集的人也多是從共患難到共富貴, 只是每個人福氣運氣臨到的時間點不一樣, 成就有先後罷了! 自古有云同行相忌或以熟相欺不是沒有道理, 年輕時要懂得相信自己的能力與努力, 懂得祝福與欣賞他人的成就, 用共榮共賞的態度融入周遭的境遇來感受這世界的美麗才不會讓你終於成就的同時卻早已失去提前富貴的曾經同伴.

First, you must decide, are you looking for solace or are you looking for solutions?  -  Sadhguru

很有意思的一句話!  出處: https://youtu.be/Xa2sHj7XllI (中文版)

每個生命依其本身五蘊所組, 所觀之世界是獨一無二的; 問題, 要回歸到自己, 外在所有風雨終究是讓我們認識到 自 己 本 身 的 不 足 .

每個人的功勞與奉獻將來自有相對應的認可顯化在這個世界, 目前所有的認同和否定也不是誰誰誰說了就算的.