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灑了lemon zest的豬排好清香

今天再用平底鍋煎了兩片厚豬排, 剩的四片搥過裝袋冷凍起來, 暫時不吃了.

沾了蛋汁和麵粉用中小火煎豬排好像也不錯, 撒了檸檬zest後清香十足.

盤中蔬菜量是1/2的需求量, 另一半裝別碗. 擠上檸檬汁配著吃, 連橄欖油都不必了.

低醣飲食餐-其實麵包只能吃半片

 

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    P醬

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