在北方的日子

(上圖: 二手藍色瓶CND$1)卡加利是日照之城, 年日照居加拿大之首, 舉凡和陽光有關的活動都應該多多利用, 包括藍色太陽水!  前幾天拿個藍色瓶給一位朋友, 利用這個機會記錄一分享自己使用藍色太陽水的經驗談. 

8年前接觸零極限清理自我是因為跟宋老師學習經絡按摩, 從事經絡按摩服務. 宋老師教導學生在為客人按摩的過程中, 不帶任何意念, 除了與客人對談, 就是在心中重複'我愛你''謝謝你''對不起''請你原諒我"四句話. 果真, 從起始到結束按摩, 非常明顯感覺得到客人肌肉的變化與心情的轉變, 而自己完成按摩工作後也避開了民間所謂的病氣移轉的狀況.

不帶任何意念, 就是回歸本心, 沒有二元對話; 四句話語"我愛你''謝謝你''對不起''請你原諒我'每句由心脫口而出就含有其字義的力量!

至心無雜專一地唸, 其力隨之向十方宇宙波遞給 與 其 相 應 的 就是人們自己往自己身上加的各式觀念, 成見等的訊息與記憶. 個人認為, 這些訊息與記憶 是自己標記給自己的, 是過去有意識或無意識已造作, 自己往自己意識裡貼蓋上去的; 我們也許自以為世上的人事物所有看得見看不見的交織的現象是"真"的! 但, 試想, 若不是自己用自己的感知往心裡印, 自己往自己心裡貼, 又有什麼是我們要歸零的呢? 反之, 如果因著自己的習慣累積了的, 那麼, 專心, 致心地用"我愛你''謝謝你''對不起''請你原諒我"來清理, 就是一種可行的方法, 唸出聲最好, 清楚在心裡字字默唸也有用.  

喝藍色太陽水是一種輔助方法, 藍色太陽水是一種自然的助力.

[藍色太陽水製作方法] 將過濾的飲用水裝藍瓶, 放在太陽下曬3小時, 一天可以收成2瓶水.

也可參考

(1) 零極限Ho' oponopono' 亞洲官網: http://hooponopono-asia.org/www/tw/

(2) (許瑞云醫師): http://happy1013.blogspot.ca/2016/07/blog-post_10.html

另外, 當年宋老師帶我們讀零極限一書, P醬心中留下幾個深刻的印象:

1. 凡事內省向內看

一個人目前的觀念, 想法, 眼光與狀況跟自己出生以來對外界的感知與認知有密不可分的關連. 簡言之, 對於所謂的麻煩, 問題, 困難, 是從自己的眼耳鼻舌身意感受來的, 是自己的, 跟什麼人事物都沒有最直接的關係. 故, 必須往內看!  唸四句話, 讓接收訊息的這個 "我"(假我), 讓這個製造與儲存各式各樣記憶的"我"(假我) 清 淨 歸 零!  接下來, 捫心自問, 還會再感受到什麼嗎? 還有那麼多的 如果 這樣 如果 那樣 嗎? 還有什麼在折磨自己? 如果還有, 那麼就繼續釋放, 繼續歸零吧!

如果我們在生活中覺得憑什麼自己無緣無故遭受壓迫攻擊傷害? P醬現在明白了, 是自己本身德性不足能力不足, 不足到 "自以為" 是他人傷我欺我!

若是內省向內看而不是往外去質疑他人的作為呢? 先放下這些感觸, 直接開始清理與歸零; 先看照內心, 清理自己, 久而久之, 我們的所作所為又會招誰惹誰? 就怕習氣難改, 依舊把注意力放在外在的紛紛擾擾想去證明自己什麼!

內省一旦趨動, 本人會知道; 內省一旦啟動, 本人會感受得到轉變, 會自然而然地想一直深入往裡去, 不會再對外界感興趣! 這是一個必然的徵兆!

2.單純唸四句話(我愛你, 謝謝你, 對不起, 請你原諒我)

這是宋老師教導學生把零極限書中四句話的順序再重新排序過的四句話, 把正向, 感恩的意念先釋出, 再把反省, 懺悔的懇辭呈上. P醬一直是這樣唸的, 也深受其益! 淨化清理個人感受得到與感受不到卻實際存在的意識, 回歸原本的清淨. 單純唸, 心無雜務, 定心在這四句.   誠-懇-地--面-對-自-己(觀照), 真誠地唸, 自然而然就能清理心中沾染的雜訊. 

2025/02/22增記  忽聞 2021年荷歐波諾波諾官方有了進階的第五句話- 我原諒我自己

P醬個人意見

關於第五句話-我原諒我自己, 請先假設自性圓滿, 我們都是在圓滿內! 不是要向外求, 而是要證明我們就是那神聖的一份子.

當我們還認不出實際也感受不到自性圓滿的時候, 至少要做到不要論斷他人(往他人身上貼標籤), 更不要論斷自己(往自己身上貼標籤)! 很不幸的是, 我們好像總是在已踏入那污泥中馬上縮腳的瞬間, 望著那已沾上泥巴的腳尖心生懊惱, 這時, 我原諒我自己就像可以馬上轉屏的螢幕, 讓我們立即換個場景, 重新安穩心眼, 重新決定往前的那一步!不必在舊的記憶與信念中窮攪和, 直接連接上那純淨的一頁!

我原諒我自己, 是一句自我釋放的金牌! 它可以接著四句話之後唸, 但P醬認為更是一句以四句話為練習基礎, 隨時可以單獨唸的一句話. 隨時撕掉自己對自己的批判與評價, 重新做人! 

3.喝藍色太陽水淨化清理身心

喝透明藍色玻璃瓶照射過陽光的水, 這是修藍博士的建議.  你喝過藍色太陽水嗎? 曬過藍瓶的水比裝瓶曬太陽前的口感略甜, 在口中的重量較輕, 這是我個人的經驗. 

這個世界, 是從我們每個人自心自念的角度看的, 也就是"除了自己, 沒有別人"的意思.  單單純純, 專注在 "我愛你, 謝謝你, 對不起, 請你原諒我", 默唸, 小聲唸, 怎麼能專注就怎麼唸. 這是自己與自己的對話! 該清理該整理的是自己.

療癒, 修復, 都是得花時間的, 持續 是關鍵.  間斷了, 再從頭來一次就對了!(這是DipaMa對大家溫暖的叮嚀)

喝藍色太陽水, 持續一段時間, 就算斷斷續續, 不要放棄喲~ 清理一次就是一次! 

2024/03/20

曾經有人質疑, 喝藍色太陽水清理自己有效嗎? 我喝了, 我唸了還是沒效啊!  怎麼樣叫沒效呢?  這是個一直不停變動的世界, 即生了可滅-滅了又生的世界, 所以, 與其說要清淨歸零, 還不如直視那些生了滅滅了又生的念頭, 接受這樣的我, 然後再以單純專一的態度來唸(我愛你, 謝謝你, 對不起, 請你原諒我). 

相信一顆真正謙卑與想改變的心才能推動我們轉變! 捫心自問, 真的願意放下一身既有的積累與觀念, 真的願意歸零嗎?  同時, 也請相信自己隨時可以調整校正的心, 不論斷自己也不輕易評論他人, 因為永遠是自己最能掌握自己, 不是質疑!

2025/02/22 增記文中 2. 單純唸四句話(我愛你, 謝謝你, 對不起, 請你原諒我)之內容